Bastano 3 minuti di esercizio alla settimana per restare in forma?

Questo documentario, parte dell’affascinante serie inglese Horizon, ci racconta come gli scienziati che si occupano di medicina dello sport stiano arrivando a risultati sorprendenti sia sull’efficacia del nostro abituale modo di fare sport, ma soprattutto sulle differenze che l’esercizio ha su ciascun individuo.

Non posso non pensare ad una battuta di caccia avvenuta nella notte dei tempi, in cui l’uomo, come tanti altri animali, compiva sforzi estremamente intensi e di breve durata per catturare la sua preda.

Il design originale è sempre stato efficace, probabilmente molto più dell’industria del benessere.

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